Hiện nay, việc bổ sung một loại !important;vitamin, khoáng chất cơ thể còn thiếu đang trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc bổ sung một vài loại vi chất dinh dưỡng đơn lẻ không thể mang lại nhiều lợi ích bằng việc bổ sung đủ các loại dưỡng chất trong chế độ ăn hàng ngày.
Infographic dưới đâ !important;y sẽ giúp bạn tìm hiểu một vài loại thực phẩm tốt nhất cung cấp vi chất dinh dưỡng cho cơ thể:
