🌸 Ích lợi của sữa hạt pistachio
Pistachio là loại hạt cao cấp giàu dinh dưỡng giúp:
-
Hỗ trợ phát triển trí não.
-
Tăng cường thị lực.
-
Bổ sung protein và vitamin.
-
Giúp trẻ khỏe mạnh, năng động.
🍶 Cách nấu sữa hạt pistachio
Nguyên liệu
-
70g hạt pistachio
-
700ml nước ấm
Cách thực hiện
-
Ngâm hạt khoảng 4 giờ.
-
Bóc vỏ nếu cần.
-
Xay nhuyễn với nước.
-
Lọc hỗn hợp.
-
Đun nhỏ lửa khoảng 5 phút.
⚠️ Lưu ý
-
Theo dõi dị ứng hạt ở trẻ.
-
Không thêm quá nhiều đường.
-
Nên dùng trong ngày.