🌸 Ích lợi của sữa dừa – óc chó
Loại sữa này giàu Omega-3 và chất béo tốt giúp:
-
Phát triển não bộ.
-
Hỗ trợ thị lực.
-
Giúp trẻ tăng cân tự nhiên.
-
Tăng cường năng lượng cho cơ thể.
🍶 Cách nấu sữa dừa – óc chó
Nguyên liệu
-
40g óc chó
-
200ml nước cốt dừa loãng
-
500ml nước ấm
Cách thực hiện
-
Ngâm óc chó khoảng 6 giờ.
-
Xay nhuyễn cùng nước.
-
Lọc hỗn hợp.
-
Thêm nước cốt dừa.
-
Đun nhỏ lửa khoảng 5 phút.
⚠️ Lưu ý
-
Không uống quá nhiều vì dễ đầy bụng.
-
Không dùng nước cốt dừa quá béo cho trẻ nhỏ.
-
Nên uống vào bữa phụ.