🌸 Ích lợi của sữa hạt kê
Hạt kê chứa nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết giúp:
-
Hỗ trợ hệ tiêu hóa.
-
Giúp trẻ ăn ngon miệng.
-
Bổ sung năng lượng.
-
Hỗ trợ phát triển thể chất.
🍶 Cách nấu sữa hạt kê
Nguyên liệu
-
100g hạt kê
-
700ml nước
-
Đường phèn vừa đủ
Cách thực hiện
-
Ngâm hạt kê khoảng 2 giờ.
-
Nấu mềm hạt kê.
-
Xay nhuyễn với nước.
-
Lọc bỏ bã.
-
Đun sôi nhẹ khoảng 5 phút.
⚠️ Lưu ý
-
Không cho trẻ uống quá đặc.
-
Nên uống ấm để dễ tiêu hóa.
-
Dùng lượng vừa phải với trẻ nhỏ.