🌸 Ích lợi của sữa macca – hạt sen
Sữa macca kết hợp hạt sen là thức uống giàu dinh dưỡng, thơm béo tự nhiên rất phù hợp cho trẻ mầm non. Loại sữa này giúp:
-
Hỗ trợ phát triển trí não.
-
Giúp trẻ ngủ ngon, ngủ sâu giấc.
-
Bổ sung chất béo tốt cho cơ thể.
-
Tăng cường sức đề kháng.
🍶 Cách nấu sữa macca – hạt sen
Nguyên liệu
-
50g hạt macca
-
50g hạt sen
-
700ml nước ấm
Cách thực hiện
-
Ngâm hạt sen cho mềm.
-
Luộc chín hạt sen.
-
Xay macca và hạt sen với nước.
-
Lọc hỗn hợp qua rây.
-
Đun nhỏ lửa khoảng 5 phút.
⚠️ Lưu ý
-
Không dùng hạt bị mốc.
-
Trẻ dị ứng hạt cần thận trọng.
-
Nên uống trong ngày để đảm bảo dinh dưỡng.